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【山東裕文】二十四節(jié)氣：小暑

裕文文化傳播

碧紗窗下水沈煙，棋聲驚晝眠

伴隨著夏天的蟬鳴

小暑節(jié)氣如期而至

這是二十四節(jié)氣中的第十一個(gè)節(jié)氣

“暑”有炎熱的意思

此時(shí)雖然能感覺(jué)到熱，但還不是最熱

這時(shí)江淮流域梅雨即將結(jié)束

盛夏開(kāi)始

“小暑大暑，上蒸下煮”

期間即將進(jìn)入三伏天

高溫天氣來(lái)了！

小暑過(guò)后，涼風(fēng)難尋

空氣中仿佛都翻滾著熱浪

在炎熱的天氣中

蟋蟀離開(kāi)田野

到庭院墻角下尋覓清涼

因?yàn)榈孛鏆鉁靥?/span>

老鷹亦展開(kāi)翅膀

在更涼爽的高空活動(dòng)

遠(yuǎn)離炎熱

小暑過(guò)后

農(nóng)作物進(jìn)入茁壯成長(zhǎng)階段

南方早稻陸續(xù)成熟

人們搶收早稻、搶插晚稻

夏天“熱在三伏”

“伏”有伏藏的意思，須避暑氣

民間會(huì)多吃一些消暑食品

安然度過(guò)伏天

“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”

是此時(shí)常見(jiàn)的美食

伏日里人們食欲不振

容易消瘦，即為“苦夏”

餃子正是開(kāi)胃解饞的食物

因此便有了伏日吃餃子的習(xí)俗

據(jù)說(shuō)，徐州人入伏吃羊肉

稱為“吃伏羊”

這種習(xí)俗可上溯到堯舜時(shí)期

烈日當(dāng)頭，空氣潮濕悶熱

更應(yīng)該注意清淡飲食

適當(dāng)食用苦瓜、番茄等果蔬

民間有小暑吃藕的習(xí)慣

藕中含有大量的碳水化合物

多種維生素及膳食纖維

具有清熱養(yǎng)血除煩等功效

“熱散由心靜，涼生為室空”

夏天容易心浮氣躁

要學(xué)會(huì)穩(wěn)定情緒

保持心情平和，氣血舒暢

理想的生活狀態(tài)

便是平心靜氣，不驕不躁

面對(duì)紛紛擾擾的瑣事，泰然處之

更是人生的一種修煉

“薰風(fēng)慍解引新涼，小暑神清夏日長(zhǎng)”

小暑節(jié)氣，柳葉輕拂

靜聽(tīng)蟬鳴，滿池荷花飄香

也是一幅難得的夏日之景

如有閑暇時(shí)光

泡一壺茶、尋一本好書

伴隨清風(fēng)明月

從容感受生活的美好

編輯：裕文全媒傳播部

期刊：20210707

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